PROGRAM

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食べ過ぎ、飲み過ぎ、胃もたれ、
体がだるい、痩せ体質になりたい・・・・・・etc

《カラダのお掃除》をやってみませんか?????

What’s Juice Cleanse?

ジュースクレンズとは、
一定期間、食事の代わりにのコールドプレスジュースと水だけを飲み、
必要な栄養素を摂取しつつ消化器官を一時的に休ませてあげることで
『体内の再生とデトックス効果』を得られるものです。
当店ではジュースクレンズを
「カラダのお掃除と+α」
と考えております。

あなたのご自宅やお部屋を想像してみてください。

お部屋はどんな状態でしょうか?
いつも綺麗を保っていますか?お部屋を片付けたけど
ゴミは出さずに家の中においてありますか?
綺麗じゃないと落ち着かなく、簡単な掃除は日々の日課になっていますか?
ゴミ屋敷という言葉もあるので、
ゴミに埋もれて生活するのに慣れている方もいるかもしれませんが。。

私たちの身体の中どんな状態だと思いますか??
想像してみてください。

悲しことに、生きてきた分だけの毒素や不要物が体に蓄積されています。
「ゴミ屋敷状態に近い」ということです。
年齢を重ねてくると体力が落ちてくる。
免疫力も衰え、あちこちガタが来るなんてことも・・・

何もしなければ年齢と共にそのような状態になることも事実ですが、
同年代でも、先輩でも後輩でも、年齢に反して元気に過ごされてる方もいらっしゃいます^^
こういう方は
「カラダのメンテナンス」
をされている方が多いです。

ジュースクレンズはカラダのメンテナンスの一つです。
カラダのお掃除をすることであなたのカラダに変化をもたらしてくれます。

ゴミの量や掃除する場所が多ければ掃除は1日で終わらないように
ジュースクレンズ1回で全てがリセットされたり、
ダイエットが成功するわけではありません。

ですが、カラダのお掃除=ジュースクレンズをすることで、
掃除とゴミ出しをしてくれますから得られる効果は絶大です!!!

これが、+αです^^

お部屋を片付けて綺麗にしても、日々掃除をするように、ジュースクレンズも定期的に。

効果には個人差がありますが、
気づけば風邪をひかなくなった。
ぐっすり眠れ目覚めが良くなった。
体が軽くなった。
・・・などなど効果を実感していただけると思います。

どんな効果がある?

どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?
どんな効果がある?

Juice Cleanse ジュースクレンズ

1DAY  8,000円
2DAYS 16,000円

事前完全予約生産

1day 500ml 5本
2days 500ml 10本
(3days以上も注文可能です)

●デトックスver.
●美肌・アンチエイジングver.

農家さんから直接仕入れた季節の野菜や果物をたっぷり使用して作っています!

Juice Cleanse+Counseling ジュースクレンズ+カウンセリング

ジュースクレンズ価格
+5,000円

ジュースクレンズとカウンセリング
1時間

ジュースクレンズに合わせて食生活、気になることをご相談いただけるコースになっています。
1時間あるので、ダイエット、食育のお悩みの相談にもお答え可能です。
ダイエット、ローフード、スーパーフード、アーユルヴェーダなど様々な資格を持つスタッフがカウンセリング致します!

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Detox Program インナービューティーデトックスプログラム

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現在準備中

NorwalkJuicer

NorwalkJuicer

当店が使用しているジューサー、NorwalkJuicers ノーウォークジューサーはコールドプレス(低温圧搾)機の中でも、特に健康に気を使い野菜しか食べない「ベジタリアン」や卵や乳製品、動物性のものを口にしない「ヴィーカン」という方々に、とてもリスペクトされているジューサーでありガンの食事療法にも活用されていている「世界最高峰のジューサー」になります。
下記の表は同じ野菜を各ジューサーで絞った後の栄養素の比較表です。
ノーウォークジューサーが他の2つのジューサーよりも遥かに高い栄養素の数値が出ています。

人参 セロリ パセリ
通常の
ジューサーA
通常の
ジューサーB
ノーウォーク
ジューサー
通常の
ジューサーA
通常の
ジューサーB
ノーウォーク
ジューサー
通常の
ジューサーA
通常の
ジューサーB
ノーウォーク
ジューサー
含まれる栄養素 カルシウム 501 1,458 2,708 345 505 675 460 500 1,605
マグネシウム - 6 23 170 305 385 75 85 265
リン 20 71 285 200 305 440 110 115 445
鉄分 11 10 38 5 5 5 10 45
カリウム 8 16 32 3,550 5,070 6,465 1,245 1,745 5,415
ソヂウム - - - 1,635 1,995 2,315 100 110 365

スクロールで全体を表示できます。

(出典)www.norwalk.juicer.comより

NorwalkJuicer

当店はこのジューサーを使い、コールドプレスジュースをご提供させていただきます!
大きなジューサーでは無いため、大量生産ができません。
1日の販売数量も限られてしまいますのでコールドプレスジュースは事前の完全予約制となります。
1杯で沢山の栄養素を吸収できる本格的なコールドプレスジュースを飲んでいただき、お客様の健康美容のお役に立てたら幸いです。

How to Juice Cleanse

【準備するもの】

コールドプレスジュースと同量のお水やノンカフェインティー
あればよりいいもの)レモン、お塩

STEP01

準備期間

期間は固形物を摂取せず、ジュースのみで過ごすことになるため、しっかり消化器官を整えておきましょう!
準備食期間を設けることで、ジュースクレンズ中の空腹の反動を抑え、負担も軽減されます。
ジュースクレンズ実施期間分の準備食期間を設けてください。
(1day実施の場合は前日が準備食期間となります)
準備食の夕食はなるべく夜8 時頃までに食べ終えることをオススメします。

◉準備食のオススメメニュー
消化しやすい食事を心がけてください。
ポタージュのような濃厚な食感のスープ、サラダ、海藻類、植物性の発酵食品、お粥、ジュース、スムージーなど消化に時間がかかる動物性タンパク質や揚げ物や小麦粉製品(うどん、パスタ)などは避け、サラダなどの固形物はなるべく小さくカットし、消化しやすい状態にしましょう。

STEP02

実施期間

いよいよジュースクレンズ当日です!
指定のドリンクとたっぷりの水分をとりながらゆっくりと1日を過ごしください。
ジュースの飲む順番は受渡しの際に用紙と一緒にお渡しします。
2時間でジュース1本と同量の水分 の流れで飲み進めてください。
ココロとカラダ休める時間になると思いますので途中休憩しながらも、一気に飲み干さず、ゆっくりゆっくりと飲んでいってください。

STEP03

回復期間

ジュースクレンの終了!!の翌日から回復期間に入ります。
ジュースクレンズを実施する上で最も大事とされるのが「回復期間」です。
しっかりをこの期間を設けるようにしましょう。

ジュースクレンズ中は固形物を摂取していない為、胃の中は空っぽの状態です。
ここにいきなり通常食を食べてしまうと胃腸への負担はとても大きくなってしまいます。
また、空腹からのいきなり通常食事に切り替えますとカラダはとても高い吸収率で食べたものを吸収していきます。

せっかく綺麗になったお部屋(カラダの中)が一瞬で荒らされた状態(毒素吸収)に戻ってしまいます。
さらに、カラダの異変を感じたり、体調を崩したり、体重増加しやすい身体になりやすくなるきっかけにもなってしまいます。
しっかりと回復期間は消化器官に優しい食事をしてジュースクレンズを終えるようにしてください^^

●回復食オススメメニュー
消化しやすい食事を心がけてください。
ポタージュのような濃厚な食感のスープ、サラダ、海藻類、植物性の発酵食品、お粥、ジュース、スムージーなど、消化に時間がかかる動物性タンパク質や揚げ物や小麦粉製品(うどん、パスタ)などは避け、サラダなどの固形物はなるべく小さくカットし、消化しやすい状態にしましょう。

STEP04

終了

ジュースクレンズお疲れ様でした!!!
ジュースクレンズを実施し、カラダのちょっとした変化に気づかれましたか???
定期的にやることでカラダのメンテナンスが行われ、より過ごしやすいカラダを手に入れることができます^^
ゆっくり休んで、楽しい日常をお過ごしください^^♡

注意事項

ジュースクレンズご予約前

【以下該当される方はジュースクレンズの実施はお控えください】
◆体内の毒度が排出されるので、持病のある方、病院から薬を処方されている方は医師と相談してください。
◆体脂肪のあまり無い方にはお薦めしません。
◆生理中に貧血になりやすい体調を壊しやすい方はこの期間はお控えください。
◆妊娠中、妊娠の可能性のある方、授乳中の方はご遠慮ください。授乳期間を終えてからをオススメします。

ジュースクレンズ実施まで

【タバコ・アルコール・カフェインについて】
ジュースクレンズ実施前からタバコ、アルコール、カフェインは少しずつ減少させ、実施期間数日前はそれらの摂取をお控えください。
デトックス効果が減少してしまいます。

ジュースクレンズ実施中

【好転反応】
ジュースクレンズ中は頭痛・発熱・眠気・倦怠感などの症状が出る方がいます。
これはデトックスによるカラダの《好転反応》です。
アルコールやカフェインをよく摂取される方に出やすい傾向がありますが、個人差がございます。
好転反応が出た場合、水分を摂取しながら、決して無理はせず安静にお過ごし下さい。
48時間ほど経過しても頭痛が治らない場合は病院などにご相談ください。

【タバコ・アルコール・カフェインについて】
ジュースクレンズ実施前からタバコ、アルコール、カフェインは少しずつ減少させ、実施期間数日前はそれらの摂取をお控えください。
デトックス効果が減少してしまいます。

【運動】
激しい運動はお控えください。
カラダを動かしたい場合、ゆっくりリラックスした状態でヨガやストレッチ、軽い散歩などであれば大丈夫です。

Q&A

Q1. コールドプレスジュースってなんですか?

コールドプレスジュースとは、野菜果物を「低温圧縮製法」で絞り出したジュースになります。水、保存料、着色料などの添加物も一切使用しない100%野菜と果物だけのジュースです。
低温圧縮することで野菜果物が持っている栄養素を壊すことなく、栄養そのままをジュースとして摂取できるものになります。

Q2. コールドプレスジュースとスムージーの違いはなんですか?

コールドプレスジュースは食材の繊維質部分を取り除いた「野菜と果物の100%搾り汁」です。スムージーはミキサーで野菜や果物に水分を加えて細かく砕き、繊維質も摂取できるドリンクになります。
それぞれの良さがあるので、状況に応じながら、スムージーやコールドプレスジュースを選択することをオススメします!

Q3. コールドプレスジュースの賞味期限はどのくらいですか?

当店が使用しているNorwalkJuicerは最大5日ほど保つと言われていますが、当店では絞った当日から3日間とさせていただいております。

Q4. 他店との違いはありますか?

当店は、大まかなメニューはございますが、季節のお野菜にこだわり、その時期入荷できるお野菜をメインにジュースを構成しております。
また、低温低速の家庭用ジューサーなどを使用した店舗も多い中、世界最高峰をされるNorwalkJuicerを使用し、本格的なコールドプレスジュースのご提供が可能となっております。

Q5. ジュースクレンズはどんな時に実施したほうがいいなど、オススメの時はありますか?

ジュースクレンズ期間中は固形物を一切摂取しないですが、水分の量が多くトイレの回数も増えます。お仕事中にされる方はその辺もご検討頂き日程を決めることをオススメします。
また、現在人は添加物の多い食事や排気ガスなどの影響で体に毒素は溜まりやすくなっていますので、特別いついい!とかではなく休暇中やご自身のタイミングで月に1回ほど実施されることをオススメします。

Q6. ジュースクレンズの日数は1日や半日でもいいですか?日数のオススメはありますか?

ファスティングの基本の考えとして、3日間がスタートラインになっています。なので1日や半日ではお試しに近い状態となります。
だから言って、1日、半日だけでは意味がない!というわけではありません。「ジュースで過ごしてみる」ことはご自身のカラダを見直すキッカケになることも事実ですし、日数に拘りすぎるよりも少しでもカラダを労ってあげる時間を作ることが大切だと考えてます。

Q7. ジュースクレンズをせずにコールドプレスジュースを飲むだけでも体への効果はありますか?

十分にあると思います。ご希望通りの結果はなかなか得られないかもしれませんが、自分たちの見えないところで、カラダはいっぱい働いてくれているので、コールドプレスジュースを飲むだけでも普段摂取できない量の栄養をカラダに取入れることができるのでそれだけでも効果は絶大だと思います^^

Q8. ジュースクレンズはどのくらいのペースで実施するのがいいですか?

ジュースクレンズ実施期間にもよりますが、1dayであれば月に1回〜2回をオススメします。

Q9. ジュースクレンズ期間中は運動してもいいですか?

注意事項に記載しておりますのでご確認ください。

Q10. 冷え性です。ジュースだけで過ごすと体が冷えてきそうです。冷えてきたらどうしたらいいですか?

コールドプレスジュースで冷えるということはありません。
ただ、冷たすぎるジュースを飲むことで体が冷える場合がございますので飲む季節にもよりますが、1本飲み終わる前に次飲むジュースを冷蔵庫から取出し、常温過ぎない状態で飲み進めることをオススメします!
また、実施される前に白湯を飲んだり、途中で足湯などされながら体を温めてあげるようにしてあげてください。

Q11. ジュースだけで1日を過ごす・・・お腹が空いてしまいそうで、できるかどうか不安です!

皆様この心配をされる方はとても多いのですが、実施されてみて、いただく感想は、『普段こんなに水分を取らないので、飲むことで必死でお腹がまったくすかなかった』と言われることも多いです。